2007年09月13日

【ダイエット】ダイエットの裏技一日三分で驚きの裏技

ダイエットの裏技2です

といっても今回も実際にやってみてのご紹介なので
裏技というよりも実践結果です

今回も用意するものはほとんどありません

やり方はかんたんです

階段かもしくは段差で
踏み台昇降をして下さい

まずはじめ一分は右足から
次は左足
そして最後も右足

これを一日おきに行えば運動したことがない人でしたら
一ヶ月でかなりの効果がきたいできます

つらいダイエットが嫌なかたはお試しあれ



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